Luumäen Rasti

1986 perustettu suunnistusseura

Keskustelu

Lähtö taavetin kirjastolta, virastotie 2
Kartanjako klo 17.45-18.00
Aikuiset 3€, alle 20 v. 2€

ma 13.3.2017 19:23
Jukka Pokela

KS talvikuppi 2. osatapahtuma hiihtosuunnistus pe 23.12. klo 13-14 Valkealan urheilukeskus (Toikkalantie 5). Lumitilanne Kouvolassa takaa täysipainoisen hiihtosuunnistusharjoituksen urheilukeskuksen maastoon tehdyllä urastolla. Karttamaksu 10€. Lisätietoa Jorma Laukkanen p. 040-7460088 tai osoitteesta http://kouvolansuunnistajat.fi/harraste/ks-talvikuppi/

Tervetuloa!

ma 19.12.2016 12:40
Kouvolan Suunnistajat ry

Tämän syksyn viimeinen jumppa on ensi viikon maanantaina, sen jälkeen jäädään kinkunsyöntitauolle. Sali on pois käytöstä, mutta saimme luvan käyttää koulun pääportaikkoa, tehdään siinä porrastreeniä. Verryttelylenkki starttaa klo 18:10 koulun pääoven luota. Ulko-ovi aukeaa klo 18:30, päästään silloin sisälle. Aloitetaan treeni kunhan kaikki ovat saaneet varusteet vaihdettua.

Ensi vuoden ensimmäinen jumppa on 9.1.2017. Sama aika ja paikka kuin syksyllä, eli koulun sali n. klo 18:4. Verryttelylenkki halukkaille klo 18:10 alkaen.

ke 14.12.2016 08:10
Anni

Jumppa peruttu 5.12.! Sali on itsenäisyyspäiväjuhlakäytössä, enkä ole vielä saanut kuittausta siitä saammeko käyttää pääportaikkoa. Eli ei jumppaa. Halukkaat voivat tulla yhteislenkille klo 18:00 alkaen, lähtö koulun pukuhuoneiden luota. Lenkin pituus noin puoli tuntia.

su 4.12.2016 19:05
Anni

Hei,

Tännekin vielä muistutuksena perjantaina kertomani muutos, eli pääsemme pukuhuoneeseen vasta klo 18:40. Verryttelylenkki halukkaiden kanssa lähtee koululta klo 18:10.

ma 14.11.2016 15:32
Anni Inkilä

Aloitetaan meidän jumppa jatkossa klo 18:40, ja käytetään poikien pukuhuonetta. Vaatteita pääsee vaihtamaan jo puolelta. Halukkaat voivat tulla verryttelylenkille jo klo 18:10, käydään hölkkäämässä parikymmentä minuuttia.

to 10.11.2016 08:08
Anni

Luumäen Rasti on hankkimassa uutta lämmittelyasua. Myös juoksupukuja olemme tilaamassa lisää. Puvut ovat Tacklan valmistamia. Nyt kannattaa tilata asusteita edulliseen hintaan. LuuRan jumpalla maanantaina klo 18.30 koulun liikuntasalissa on mahdollisuus sovittaa lämmittelyasua. Tilaukset ja lisätietoa saa minulta puh. 040-1284090 tai vesa.tielinen@kymp.net.

ti 11.10.2016 19:27
Vesa

Jumppa alkaa siis 17.10., edelliseen viestiin pääsi lipsahtamaan väärä kuukausi.

to 29.9.2016 06:25
Anni

Luuralle on varattu salivuoro Taavetin koulun salista viime talven tapaan.Vuorolla esimerkiksi pelataan pallopelejä, tehdään erilaisia kuntopiirejä, loikitaan ja venytellään. Omia toiveita saa myös esittää. Tavoitteena rautainen kunto kesällä 2017! Treenien vaativuutta voi säädellä oman kunnon mukaan, eli kaikki voivat tulla mukaan.

Mikä: LuuRan jumppa
Missä: Taavetin koulun sali (käynti tyttöjen pukuhuoneen kautta)
Milloin: Maanantaisin klo 18.30-20.00. Pääsemme pukuhuoneeseen klo 18.30 alkaen. Ensimmäinen jumppa 17.9.
Varustus: Mukavat sisäliikuntavaatteet, sisäpelikengät (suositeltavat), juomapullo. Omaa patjaa ei tarvitse.

Lisätietoja Annilta, puh. 0505744842

ke 28.9.2016 11:56
Anni

Seuran mestaruuskilpailut nuorten sarjoissa pidetään seuraottelussa LappRi-LuuRa 22.9. Lappeenrannassa. Aikuisten sarjoissa seuran mestaruudet ratkotaan Savitaipaleella tiistaina 27.9.2016 klo 17 alkaen. Lähdetään porukalla LuuRan toimistolta klo 16.15. Opastus paikalle osoitteesta Säkniementie 1 Savitaipale. Kaikki joukolla mukaan!

la 17.9.2016 22:07
Vesa

Pages